Ani de zile am tras de mine să fiu perfectă, muncitoare, productivă, să se vadă că fac bine ceea ce fac, să construiesc și să pun presiune pe mine să fac, să fac, să fac, fără oprire.
Până nu am ajuns la adevărul ăla profund din interiorul meu, care pe alocuri a durut, nu am putut să mă văd întreagă, să mă accept cum sunt și să fiu mai blândă cu mine. Am tras de mine să fiu așa cum mi-am imaginat eu cândva că ar trebui să fie o femeie (de carieră în special) și cum zice societatea că ar trebui să fie. Și deseori m-am tratat așa cum am fost tratată.
Mă simțeam vinovată când mă odihneam și vedeam asta ca pe un semn de lene, de slăbiciune.
Puneam eticheta succesului după cât produceam (fiind în sfera antreprenoriatului) uitând de un corp cu nevoi, cu un sistem nervos supra-activat și de propriile emoții care stăteau ca într-o oală cu presiune de mulți ani.
Călătoria vindecării nu a fost doar cu flori și susținere. A fost nevoie să stau cu amintiri dureroase, cu stări pe care nu le-am mai vrut, ca să înțeleg că asta e viața și nu am cum să fug de durere, ci să învăț să o recunosc, să o trăiesc, să o accept și să pot să mă bucur de viață așa cum vine.
Cu cât mai mult am suprimat trăirile mele, cu atât mai tare m-au lovit efectele după. Și m-au lovit ieșind la suprafață și în corp, unde nu am putut să nu le mai văd/observ. Și durerea m-a trezit. M-a trezit ca să mă văd, să mă prioritizez, să mă iubesc.
Începând să lucrez ulterior cu oamenii și blocajele lor, am văzut cât de deconectați suntem de corpul nostru. Ne identificăm mult cu intelectul, rațiunea, dar uităm că gândurile noastre duc la emoții, care duc la reacții chimice în corp, care produc anumite stări fiziologice, care în timp, pot produce afecțiuni.
Abordarea întreagă asupra corpului-minte am găsit-o acum câțiva ani și în cartea dr-lui Gabor Maté, ‘Când corpul spune Nu’. Am rămas cu acest gând al unei zile, în care voi aprofunda și eu asta (deși mi-am găsit multe răspunsuri și în cărțile lui Jacques Martel, Lise Bourbeau, Louise Hay).
Ei bine, a venit și această zi, în care am început formarea profesională de un an (și interesant cum am primit accesul fix de ziua mea), pe care o simt potrivită pentru mine acum: Compassionate Inquiry Romania , dezvoltată de dr. Gabor Maté.❤️
Schimbările pe termen lung, care chiar aduc efecte benefice durabile în interiorul nostru, în relațiile noastre, sunt cele făcute cu înțelegere, cu răbdare, cu compasiune, cu blândețe. Putem schimba multe, dar contează energia cu care acționăm.
Sper să mă conectez tot mai mult cu aceste părți din mine, ca să pot să susțin în continuare oamenii în drumul lor, cu mai multă prezență și conectare.
De multe ori nu avem nevoie de un sfat în plus, ci de o prezență conectată cu noi care să știe să ne asculte, să ne audă și să ne asigure că suntem în siguranță chiar și atunci când suntem vulnerabili.❤️